本篇文章给大家谈谈蒜苗炒鱿鱼的蒜苗蒜苗家常做法，以及蒜苗炒鱿鱼花的炒鱿炒鱿常家常做法对应的知识点，文章可能有点长 ，鱼的鱼花但是家常希望大家可以阅读完，增长自己的做法知识，最重要的蒜苗蒜苗是希望对各位有所帮助，可以解决了您的炒鱿炒鱿常问题，不要忘了收藏本站喔
。鱼的鱼花

本文目录

1. 鱿鱼炒洋葱芹菜蒜苗的家常做法
2. 怎样做芹菜蒜苗炒鱿鱼
3. 蒜苔炒鱿鱼怎么做

鱿鱼炒洋葱芹菜蒜苗的做法

食材：鱿鱼 、小米辣 、做法蒜末 、蒜苗蒜苗洋葱、炒鱿炒鱿常青红椒、鱼的鱼花芹菜、家常葱姜；

1、做法先准备好食材，鱿鱼处理干净
，手撕面膜（不然会很腥）切花刀即可，锅中烧水，水开后倒入鱿鱼
、葱姜、料酒烫30秒捞出备用。

2
、锅中倒入一点油，油烧热后加入小米辣 、蒜末炒香 
，再倒入鱿鱼翻炒一下；

3、再倒入配菜翻炒均匀  ，加1少生抽 、1少蚝油、少许盐和鸡精翻炒均匀
，最后撒上葱花盛出即可。

怎样做芹菜蒜苗炒鱿鱼

步骤/方式一

将配料备好 。芹菜处理好焯水40秒捞出备用 。洋葱，青，红椒切丝，姜，蒜苗
，小米椒
，干辣椒
，花椒，所有佐料备好 。

步骤/方式二

鱿鱼干泡开，把内脏去掉冲洗干净，用刀把鱿鱼外面带黑色的皮刮去  。处理好后冲洗干净。

步骤/方式三

锅里添加适量的水烧沸 ，把鱿鱼放入炒水约3—5分钟
。

步骤/方式四

鱿鱼稍放凉切成丝备用。

步骤/方式五

锅里添加适量的油烧至6层热，放入姜，煸炒出香味。

步骤/方式六

依次放入干辣椒 ，花椒 ，小米椒，一起煸炒一会儿 。

步骤/方式七

这些煸炒好的佐料推到锅的一边
，放一勺豆瓣酱炒出红油，下入鱿鱼丝 
，料酒 ，生抽，翻炒片刻。

步骤/方式八

再放入蒜苗，青椒，红椒 ，盐
，翻炒几下。

步骤/方式九

最后下入芹菜快速翻炒几下即可出锅装盘。

蒜苔炒鱿鱼怎么做

食材 ：鱿鱼240克、蒜苔30克、红椒40克、食用油3克、盐1克 、生抽3克、料酒4克、胡椒粉1克、蚝油3克

1、原料：鱿鱼、红椒、蒜苔

2、去了能很好的去腥，将鱿鱼的皮撕掉后清洗干净

3、将鱿鱼切花刀 ，红椒切菱形，蒜苔切寸

4
、锅中烧热水
，水冒鱼眼泡时
，下入鱿鱼，鱿鱼颜色变白，并打卷时捞出

5、锅内倒入食用油，油热后下入蒜苔翻炒

6 、加入盐、生抽继续翻炒

7、下入鱿鱼，加入料酒、蚝油 、胡椒粉
，快速翻炒

8  、最后加入红椒 ，炒匀关火出锅

9、成品

如果你还想了解更多这方面的信息
，记得收藏关注本站
。